ACTIVIDAD: “SANO Y RICO BATIDO DE MANGO PARA ELABORAR CON VUESTROS HIJOS”

¡Buenas!

Hoy vamos a aprender a realizar una receta con nuestros hijos: un rico batido de mango con almendras. Es muy fácil y sobre todo, saludable. ¿Quieres saber cómo se hace? ¡Sigue los pasos y… A cocinar!

INGREDIENTES:

4 mangos

4 yogures desnatados

30 gr de almendras picadas

Azúcar moreno (al gusto)                  

Ahora viene lo más divertido. ¡La elaboración! Esta receta es especial para poder realizarla con nuestros hijos, de manera que ellos puedan ayudarnos y así ellos también aprenden de una manera amena y divertida, por no decir que adquirirán hábitos saludables que les servirán en el futuro.

Pasos a seguir:

 1º Pelar y cortar los mangos con mucho cuidado, como los niños son muy chiquitines en este paso, no colaborarán demasiado. Se dedicarán a mirar a papá y/o mamá.

2º Verter los yogures desnatados y los trocitos de mango en un recipiente (aquí los niños si podrán participar, además se podrán manchar un poquito, pero eso es lo mejor de todo) y le damos al botón de la batidora para triturar.

3º Una vez triturados los ingredientes, y para darle ese toque especial a nuestro batido, añadimos azúcar moreno al gusto.  ¡YA ESTÁ CASI LISTO!

4º Para quedar como unos auténticos chefs, serviremos el batido en copas, decorándolas con los trozos de mango que, previamente habíamos reservado y también con las almendras picadas. Este paso a los niños les encantará.

¡Y…. listo!

Nuestro batido ya está preparado, ahora solo queda disfrutarlo con nuestros hijos, como merienda sería una buena opción.

 Ya nos contaréis, que tal...